爱美是女人的天性，女人一生都很在乎自己的容貌和身材，从她们有意识开始，就一直在爱美和抗老的路上不断修行，但衰老是身体必经的过程，所以衰老也成了不少女人不想提及的话题，但衰老并不会随着我们的意志而改变，衰老是一个自然的生理进程，我们平时能够做到的仅仅是让衰老的速度放缓一些，并不能停止衰老的脚步，那衰老时会有哪些表现呢？

女人开始衰老，身体会出现3个“凸出”，若你都没占，恭喜还年轻

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1、肚子“凸出”

身材走样一般最明显的表现在肚子变大凸出，这时候我们会发现以前能穿的裤子现在已经穿不下了，以前能穿的性感衣服现在已经穿不了了，这往往就是衰老来临的标志之一。肚子“凸出”会随着年纪的增长逐渐下降，消化功能和肠胃功能，日益变差，来不及消化的食物就会囤积在身体里，变成脂肪，身体新陈代谢的能力也会减弱，造成身体内多余的垃圾和毒素不能够及时的排出，也会堆积在腹部，导致腹部慢慢开始有赘肉，出现肚子变大的现象。

2、臀部“凸出”

一般情况下，臀部走样多和年龄增大，体内脂肪堆积有关。随着年龄的增长，再加上疏于运动、久坐等原因，臀部处的胶原蛋白渐渐流失，没有了胶原蛋白的支撑，臀部就开始下垂，肌肉往外扩散，女性身体逐渐衰老，此时臀部的变化十分明显，即臀部肥胖向两侧“凸出”。女性的生理结构和男性不同，一般上了年纪的女性，容易出现肥胖的情况。此时，臀部堆积大量的脂肪，因此就会出现走样的情况，这也是女性身体衰老的一种特征。

3、颧骨“凸出”

年轻最大的优点就是满脸的胶原蛋白，胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。然而当我们开始衰老的时候，光滑的肌肤离我们而去，皮肤开始慢慢的失去弹性，体内的胶原蛋白会出现大量流失，尤其是面颊和眼眶下的胶原蛋白流失后，颧骨就会凸出，显得十分明显。所以颧骨凸出就，说明女性已经开始逐渐的衰老。

其实，每一个女人在衰老前，都是会有一些表现的，如果你可以及时的发现，并且采取措施的话，说不定你也可以改变自己，让自己看起来比同龄人年轻。那么女人想要延缓衰老要怎么做呢？

做好防晒

一名合格的护肤达人是绝对不会忽略防晒的，太阳会把我们的皮肤晒黑，加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹，让妙龄女子看上去像半老徐娘。

要保持心情愉快

女人只有保持好自己的心情，才可以让内分泌平衡。当心情好的时候，身体的所有功能才会井然有序，从而不容易出现一些问题，而且心情好不易长皱纹。简单地说，活的没心没肺一点，自然年轻又健康。

多吃深海鱼

很多人认为深海鱼会给人体带来太多的盐分，对人的身体健康和酸碱平衡都有一定的坏处。而事实上深海鱼的食用可以帮助人的皮肤保持年轻和滋润，深海鱼的抗氧化作用是非常强的，其能够有效抗击导致人体衰老的自由基，从而延缓人体皮肤么衰老。

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