这真是让人悲伤的消息，当我听到同事去世消息的时候，一度难以置信。他一直是一位工作勤恳，认真负责，从不抱怨的好同事。唯一不好的习惯就是喜欢吃煎炸重口味食品，还特喜欢吃肉，就是不喜欢吃蔬菜（我劝过他好多次，多吃蔬菜少吃肉）。我们在一起工作了4年多，印象中他上班从没有迟到过，今天却是他第一次迟到，这次迟到却是一场永别。他才29岁，就这样毫无预兆突然离开了，昨晚下班的时候我们连个再见都没有说，遗憾只能永远留在昨天的工作日。

其实一开始不太想写这些，有些难过。但是事情真真切切的发生在自己身边，一个年轻又十分有能力的同事，就这样躺在床上睡了一觉，就再也没有起来。对于自己内心的震撼真的好大，我是他的领导，每天进出公司，几乎天天碰面，猛的少了一个人，内心还是空落落的。自己深刻体会到“世事无常”这几个字的重量，更越发觉得健康比挣钱要紧。

自己的身体近年来毛病不断。毕业那年入职体检，我很确定自己是一个身体健康的人。如今已是在大厂工作10多年，快迈入35岁门槛的老互联网人。去年体检，感觉全身上下没有一个“零件”是健健康康的。每天加班熬夜，忍耐着病痛继续高强度的工作，一边忍着疼痛挣钱，一边心中后悔，让不正常的生活规律慢慢侵蚀我们的身体。

(资料图)

身边的同事（包括我）体检问题主要体现在以下诸多方面：

1、颈椎痛

每天高强度的工作，我刚开始肩膀特别酸，后来逐渐疼痛难忍，手臂发麻使不上力气，偶尔还会感觉头晕恶心，有呕吐感。检查过后，医生说比较严重，先保守治疗，如果自己还不改变不良习惯，减少症状发作，只能寻求手术。从此之后，每天开始规律性运动，就是为了少挨这一刀。

2、腰痛

我的腰还好，虽然有时会酸痛，但去医院检查是腰肌劳损，然而身边有好几个同事确诊腰间盘突出。长期久坐真的对腰椎很不好，现在哪怕再忙，没时间做任何运动，我至少保证每天吃完中午饭走半小时路，给身体一个放松的时间。

3、结节

说实话，在大厂工作5年以上，谁身上能没有一个结节，特别是女生。长期的高压生活，身体肯定会有反应的。周围同事出现比较多的是甲状腺结节、乳腺结节。按照体检时医生所说：“结节不会消失，还有可能恶化。”我曾听到自己的同事说：“乳房的结节恶化了，医生建议我手术，她准备请病假啦。”

4、肠胃疾病

去年10月份，一个同事生孩子请产假，那段时间我的工作量暴增，外加居家办公，一个月不到就开始胃食管返流，胃痛，胃酸。吃了好多药才调理过来，身边也有不少同事时常闹胃痛。

5、内分泌失调

女生最常见的是大姨妈异常和脸上冒痘，男生最常见的是掉发和过劳肥。这些问题即便去医院，也不太找到原因，医生的解释：可能是精神压力过大导致的内分泌系统异常，也可能是缺乏运动导致的免疫力下降导致的。

6、焦虑＋抑郁

公司的一个高层曾说：“焦虑与抑郁，是现代人必备的状态，至少拥有其一”。我曾经有过整宿的莫名睡不着，后来坚持运动才有所好转。

最后，人活的通透真的很难，因为身边男同事的突然离世，部门的同事们彼此鼓励着安慰着，表达着什么都不重要，不要计较太多，唯有健康是王道。可是一转身大家还是什么都想要，考核、升职、奖金、甚至是无节操的迎合领导。都说想明白了，最后还是会卷着比加班。但不管怎样，珍惜眼前生活，好好爱每个身边人，活好每一个当下，真的不是口号鸡汤。

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文字| 陈静初 编辑|思齐

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