平时常见的多数肠胃病都是由于饮食饮食不正确所导致的，现在人们生活水平已经有了很大的改善，大鱼大肉已经成为了餐桌上的常客！很多人在饮食上无节制，一定程度上就会诱发多种肠胃疾病的出现。

现如今，很多人在平时不注重健康饮食，经常食用对肠胃不利的食品，或者饮食习惯不良，无法满足规律的饮食要求，都容易损害胃部功能。

胃病的症状有哪些？

(资料图)

1.胃痛

胃病患者会经常伴有胃疼的感觉，其疼痛位置主要在肚脐以上胸骨以下，而且，这种疼痛一般发生在吃饭前或者是吃饭后，又或者是吃了某种刺激性食物等。

胃病的疼痛一般比较好分辨，通过平常的饮食规律就可以判断出来。

2.口臭

若胃部消化功能减弱，会造成食物不能充分消化，积聚在肠道内，长期下去，就会导致食物在肠道内发酵，产生臭味，出现口臭的症状。

3.气胀

气胀也是胃病最常见的症状之一，如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀的出现。

4.饭后立即腹泻

在平时，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎可能性大！

红枣的功效与作用

1.增强肌力

实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且，在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用！

2.抗癌抗癌

大枣会提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏；此外，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

3.排毒养肝

红枣能帮助机体吞噬病毒细胞，具有增强体力和保护肝脏的功效；对于即将剖腹产的孕妇来说，产前喝一碗炖得烂烂的红枣汤，既能排除麻药的毒性，又能保护肝脏，还能减轻手术后的疼痛。

4.助眠安神

红枣当中含有黄酮双葡萄糖甙A，这种物质可以达到冷静、催眠甚至是降压的效果！常吃红枣可以达到中枢抑制效果，让刺激反射的效果下降，因此，吃红枣可以让人冷静，达到安神的效果。

5.补血益气

大枣是以补气为主，益血为辅，很多女性朋友在平时会觉得能量不够，气力不足，这个时候大枣是最好的选择。

可以每天生吃几颗红枣，也可以去了核以后煮粥或是煲汤，补血效果都是非常好的！

红枣是胃病的“加速器”吗？

红枣有很多好处，特别是对于女性来说，红枣可以起到补气补血的作用，在女性的特殊时期，喝一点红枣做的汤，可以有效地减轻月经所带来的疼痛。

但是同时也需要注意，红枣的外皮粗糙、坚挺，如果胃病患者没有充分的咀嚼，很容易就会损伤胃黏膜，从而导致胃病加重！所以，胃病患者在食用红枣的时候最好做到好慢慢地咀嚼。

此外，大量食用红枣会加重胃的消化负担，导致胃功能紊乱，引发胃胀、腹泻等多种不适，严重时会加重胃病！因此，吃红枣要注意适量，切忌一次过多食用。

医生提醒：若想养胃，6物建议少吃

1.辛辣刺激性食物

冬天气候寒冷，很多人选择去吃热气腾腾的火锅来御寒，一来气氛热闹联络情感，二来吃辣全身都会发汗。

但是，火锅太过辛辣刺激，会伤害胃部黏膜，造成肠胃功能紊乱，给胃带来巨大的负担！所以，在吃辛辣刺激性食物时也要吃些清口的小菜。

2.咖啡

咖啡会刺激人体的胃部健康，使其分泌过多的胃酸，从而导致消化不良和泛酸的症状出现；特别是对于有胃溃疡和烧心症状的人来说，平时要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。

3.山楂

山楂是一种十分常见的食物，像冰糖葫芦，是人们非常喜欢吃的一类食物；然而，虽然山楂的营养成分比较高，而且具有开胃的效果，但是对于胃病人群来讲，还要引起重视。

因为山楂会导致胃酸分泌严重，不利于病情的恢复，所以，建议胃病患者少吃山楂。

4.生冷食物

生冷凉性的食物有很多，比如冰激凌、冷饮之类的，如果长期过量的服用生冷的食物，这样会降低胃内的温度，影响到胃酸的消化和分泌。

5.酒精类食物

酒精类食物对胃部的刺激以及对胃黏膜的损伤都是比较明显的，在生活中高浓度的酒精会直接损伤胃黏膜！在此过程中，酒精还会刺激到胃酸分泌，进一步加重对胃黏膜和胃壁组织的损伤。

因此，长期饮酒的人就更容易患上胃炎或者胃溃疡等疾病。

6.柿子

柿子虽然味道好，营养丰富，但是不适合肠胃不好的朋友吃，甚至柿子还会伤肠胃不好的人的胃！

柿子有很强的收敛作用，柿子与胃酸结合，会造成结块；脾胃健康，没有疾病的朋友吃太多柿子也不好。

延伸：红枣的最佳搭档

1.蒲公英

红枣的最佳搭配一般是红枣，蒲公英和红枣泡水具有清热解毒、养护肝脏等功效。

其中含有的维生素、矿物质、蛋白质、微量元素、胡萝卜素等营养元素。不仅可以提高肝脏的排毒能力，还可以调节内分泌，有助于提高免疫力。

2.黑豆

黑豆当中含有丰富的营养物质，其中还包括造血所需的原料，黑豆可以补充气血，促进体内的血液循环。

红枣和黑豆搭配在一起，最好的做法就是用糯米熬粥，取适量的红枣和黑豆放入锅中煮熟即可食用，两者强强联合，被称为最佳搭档！

3.龙眼

龙眼就是我们常说的桂圆，经常会有人将龙眼进行晒干，把其中的果肉制作成药材，适量服用具有补益心脾，养血安神的功效。

龙眼和大枣可以搭配食用，能增强大枣的功效，味道甜而不腻，用来泡水非常合适。

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